Тоска по дому студента колледжа

Келчи Линн Люсьер работает в сфере высшего образования более десяти лет. Она является автором книги «Решения для стресса в колледже», о которой пишут во многих СМИ.

Возможно, вы потратили так много времени на подготовку к колледжу, что даже не подумали, как сильно вам будет не хватать возвращения домой. Хотя тоска по дому свойственна большинству студентов колледжей, ее бывает трудно преодолеть. Ключом к решению этой проблемы является понимание того, откуда она исходит, и знание того, что вы реально можете с этим сделать.

Не будьте слишком строги к себе

Тоска по дому часто является признаком того, что у вас счастливые, здоровые отношения с людьми дома. Вы можете скучать по своей семье, друзьям, парню или подруге или просто по своим старым привычкам и знакомым.

Несмотря на то, что многие студенты не говорят об этом, очень большое количество первокурсников и переводных студентов испытывают тоску по дому в течение первых нескольких месяцев в школе. Так что, даже если никто из ваших знакомых не говорит об этом, будьте уверены, что многие из ваших одноклассников проходят через то же самое. Не будьте слишком суровы к себе за то, что переживаете что-то совершенно нормальное и часть опыта многих студентов в колледже.

Позвольте себе грустить. В течение некоторого времени

Попытки бороться с тоской по дому часто могут быть тщетными. Но позволить себе разобраться со своими эмоциями может быть отличным способом справиться с ними. Попытка быть стойким может в конечном итоге иметь для вас неприятные последствия, и, поскольку тоска по дому является частью опыта многих людей в колледже, важно дать ей пройти сама собой.

Так что дайте себе день здесь или там, чтобы погрустить обо всем, что вы оставили позади. Но не забудьте взять себя в руки и не слишком груститьследующий день. День сожаления здесь или там — это нормально, но если вы обнаружите, что у вас много дней подряд или вы чувствуете себя очень грустным, вы можете подумать о том, чтобы поговорить с кем-нибудь в консультационном центре кампуса. Вы определенно не будет нужно беспокоиться о том, чтобы быть первым учеником, который скучает по дому!

Будьте терпеливы с собой

Если вы первокурсник, вы, вероятно, сделали больше серьезных изменений в своей жизни, чем когда-либо прежде, и если вы переведены, вы можете привыкнуть к школе, но не это школа. Подумайте о том, что вы сделали: вы начали работать в совершенно новом учреждении, где вы, вероятно, вообще никого не знаете. Вы можете оказаться в новом городе, штате или даже стране. У вас есть новый образ жизни, в котором каждый час вашего дня отличается от того, как вы проводили время даже 4 или 6 недель назад. У вас есть новые обязанности, которые довольно тяжелы, от управления финансами до изучения новой академической системы и культуры. Вы также можете впервые жить самостоятельно и узнавать множество вещей, о которых вы даже не думали спрашивать. до вы оставили.

Любого из этих изменений было бы достаточно, чтобы поставить кого-то в тупик. Не было бы немного удивительно, если бы кто-то не испытывать тоску по дому от всего? Так что будьте терпеливы к себе, как вы были бы к другу. Вероятно, вы бы не стали осуждать друга за тоску по дому после таких серьезных изменений в его или ее жизни, поэтому не судите себя несправедливо. Позвольте себе немного погрустить, сделайте глубокий вдох и сделайте все возможное, чтобы ваша новая школа стала вашим новым домом. В конце концов, разве это не прекрасно, когда вы понимаете, что следующим летом, когда вы вернетесь домой, вы «тоскуете по дому», чтобы снова начать ходить в школу?